Fases de construção do músculo
“Daqui 3 meses estarei como eu quero e preparado para o verão!” Você com toda certeza já ouvi muita gente falar isso, não é mesmo? Pois bem, é exatamente aí que muitas pessoas se frustram e passam a ver a academia de forma negativa, principalmente os homens que estão iniciando na prática da musculação. Quando […]
