Conheça os benefícios dos 5 tipos de chás que melhoram a sua saúde
Ingerir alimentos ricos em nutrientes é muito importante para uma alimentação saudável. Mas os benefícios para a saúde não estão somente em comidas sólidas. Líquidos também são muito importantes e contribuem com propriedades que ajudam corpo e mente. Não só os sucos são opções nutritivas, infusões de ervas também devem entrar numa dieta saudável. Você […]
Vitamina E: saiba para que serve, benefícios e quando suplementar
As vitaminas são fundamentais para a manutenção de um organismo saudável, mas conhecer melhor cada uma delas nos torna mais alertas para uma melhor alimentação ou atenção à sintomas que podem ser consequências de problemas mais sérios. A vitamina E, por exemplo, está muito associada à proteção do colesterol, é benéfica para a pele, entre […]
