A saúde bucal preocupa muitos brasileiros. Dentre tantos cuidados, há quem não faz ideia de quais são as bebidas que escurecem os dentes e que comprometem um sorriso saudável, aquele branquinho, sonho de consumo de muitas pessoas. Com a correria da rotina, é muito difícil ou até mesmo complicado pensar naquilo que se bebe e burlar a visita ao dentista é uma atitude constante. Claro que há uma seleção de alimentos e de bebidas que beneficiam de forma diferente o organismo, mas isso se deve aos agentes de cada um deles.
Bebidas que escurecem os dentes
A lista de bebidas que escurecem os dentes é repleta de figurantes conhecidos e muito presentes na vida de todo mundo. As versões alcoólicas e os refrigerantes estão inclusos por causa das substâncias ácidas e dos corantes que os compõe. Em excesso, eles podem comprometer o esmalte do dente, muito mais suscetível a perder a brancura. Além deles, há também o famoso cafezinho, bebida que também enegrece e amarela a dentição, e costuma ser degustada o dia inteiro entre aqueles que não conseguem ficar longe de uma xícara.
Alimentos que escurecem os dentes
Além das bebidas que escurecem os dentes, há também certos alimentos que precisam ser consumidos com moderação. O chocolate é tão amado quanto o café, mas, por ter uma pigmentação escura, compromete os dentes. Há também o ketchup, a beterraba e o molho de tomate. No geral, são aqueles com cor muito escura que comprometem a saúde dos dentes, pois há bastante concentração de corantes, especialmente aqueles com pigmentação avermelhada.
A dica para manter os dentes saudáveis, bem como o esmalte deles, é enxaguar a boca após ingerir alimentos e bebidas detentoras de muitos corantes e ácidos. Essa atitude contribui para reduzir a concentração das substâncias que ajudam a escurecer os dentes. Para deixá-los brancos e fortes, a dica é consumir derivados do leite, frutas, verduras e legumes, além de muitas fibras que contribuem para manter o sorriso belíssimo.
É importante fazer uma boa escovação após, mais ou menos, 15 minutos a cada refeição. Não se esqueça do fio dental também. A boa alimentação e os cuidados com as bebidas que escurem os dentes são os primeiros passos para manter o sorriso sempre em dia.
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