Muitas pessoas aproveitam o início do ano para fazer um check-up geral da saúde, mas você sabia que exames em excesso podem ser prejudiciais?
Prevenir é melhor que remediar
É comum o incentivo a inúmeros exames anuais de check-up para a população geral. Mas quais são os rastreios que realmente ajudam a prevenir complicações? O check-up anual é realmente necessário?
O que é o check-up de saúde?
Check-up é como chamamos a avaliação de saúde que é feita com quem não apresenta nenhum sintoma ou comorbidade, de modo a detectar precocemente alterações e evitar complicações.
Existem alguns exames que realmente devem ser realizados com periodicidade, mesmo para pessoas que não apresentam problemas de saúde. Entretanto, é muito comum a solicitação excessiva e desnecessária de exames que, por vezes, podem causar mais danos que benefícios.
Quais são os cuidados realmente necessários?
É aconselhável consultar-se periodicamente com um profissional de saúde qualificado para orientações sobre medidas preventivas eficazes como: vacinas, formas de prevenção para infecções sexualmente transmissíveis, orientações quanto a estilo de vida saudável, uso de substâncias, questões relacionadas à saúde mental, dentre outras questões relevantes.
Para pessoas sem comorbidades não há uma periodicidade determinada para a realização de avaliações, porém aconselha-se para adultos sem nenhuma comorbidade de até 49 anos a realização de consultas pelo menos a cada 3 anos. A partir dos 50 anos, as consultas devem ser, no mínimo, anuais.
Alguns grupos especiais ou pessoas com comorbidades demandam cuidados com outra periodicidade, como gestantes, que devem fazer acompanhamento pré-natal frequente, bebês, pessoas que vivem com HIV, diabéticos e hipertensos, por exemplo. Converse com um profissional de sua confiança para estabelecer a frequência necessária para seu caso, tendo em vista suas particularidades.
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De que forma fazer exames poderia ser prejudicial?
Existe um senso comum de que “quanto mais exames, melhor” como se fosse possível prevenir todo tipo de doença dessa forma. Porém, não é isso que a ciência mostra.
É fundamental realizar os exames pertinentes nos momentos adequados, pois alguns realmente geram impactos positivos na qualidade de vida através da detecção precoce de doenças.
Entretanto, realizar exames desnecessários ou mal indicados pode gerar consequências financeiras para a própria pessoa e para a sociedade, além de desencadear procedimentos que levam a sérios danos à saúde. O nome desse tipo de prevenção é prevenção quaternária.
Prevenção quaternária consiste nos cuidados que evitam danos à saúde causados por intervenções desnecessárias.
O PSA (exame de sangue que rastreia câncer de próstata), quando realizado de rotina para todas as pessoas, é um exemplo já bem estabelecido. Já foi comprovado que pessoas que não apresentam nenhum sintoma urinário e não têm histórico familiar de câncer de próstata não devem realizar o rastreio de rotina. Isso acontece porque as biópsias e cirurgias desencadeadas por alterações no exame de pessoas de baixo risco e assintomáticas, podem levar a complicações como infecções e impotência sexual e, muitas vezes, não gerarem impacto positivo na vida do paciente. Mais uma vez, a necessidade de cada avaliação deve ser individualizada.
Isso quer dizer que eu não tenho que me cuidar?
Claro que tem! O mais importante é descobrir junto ao seu médico quais são os cuidados relevantes no seu caso e compreender que, nem sempre, fazer vários exames vai ajudar a prevenir problemas de saúde.
De modo geral, as intervenções que causam maior impacto positivo na saúde são a busca pelo estilo de vida saudável, como praticar exercícios físicos, evitar comida industrializada, buscar comer vegetais, não fumar e controlar o excesso de peso.
