Melatonina é eficaz no tratamento da insônia?
O que é insônia? A insônia é um problema de saúde relativamente comum entre os adultos. Pode ser crônica, ou seja, mantida ao longo do tempo, e consiste na dificuldade em iniciar ou manter o sono, com a frequente sensação de cansaço ao acordar. O tempo de sono ideal não é padronizado: cada pessoa terá […]
