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Abaixo algumas dicas de como evitar a má digestão:
Evite líquidos junto com a comida.
Não tenha pressa ao comer.
Tenha cuidado com a postura.
Evite usar roupas apertadas.
Não se exercite logo após a refeição.
O iogurte pode ajudar.
Dê preferência a alimentos ricos em fibras.
Controlando os problemas de digestão.
Eparema estimula a produção e eliminação da bílis. A bílis é uma substância que promove a digestão das gorduras. Pode ser utilizada como laxante suave e não induz este hábito.