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Pode aparecer sozinho ou secundário a uma determinada doença, como depressão, alterações hormonais ou doenças neurológicas, ou pode ser causado por certas substâncias ou drogas, como álcool, cafeína, ginseng, tabaco, diuréticos ou alguns antidepressivos.

• Dificuldade em adormecer;

• Fadiga diurna;

• Forte desejo de tirar uma soneca durante o dia;

• Irritabilidade ou ansiedade;

• Falta de concentração;

• Depressão.

• Evite aparelhos eletrônicos na cama. 

• Pratique atividade física. 

• Investigue as causas da má qualidade do sono. 

• Evite remédios para dormir.

Ingerir 1 comprimido revestido, 2 vezes ao dia. Como promotor de sono, a menos que haja orientação médica contrária, recomenda-se tomar o medicamento de 30 minutos a 2 horas antes de dormir.